Le sculpteur de Bien Être est capable d’appliquer cette méthode innovante qui combine une technique de massage drainante et un entraînement musculaire ciblé, appelé activo-passif. L’association de ces deux procédés favorise efficacement l’évacuation des toxines accumulées dans les tissus affectés par la cellulite et la graisse.
De quoi parle-t-on ?
Ses techniques de massage sont couplées par des techniques de renforcement musculaire analytique effectué par la main du thérapeute qui dosera avec justesse l’effort fait par le client.
La contraction musculaire optimise le drainage, la tonicité et surtout la perte calorique.
Il sera doté de connaissances médicales et paramédicales pour effectuer le massage circulatoire et lymphatique en connaissant les indications et contre-indications de chacune de ses manœuvres manuelles pour prendre en charge le client en toute sécurité.
Surtout les massages seront des massages non douloureux contrairement aux massages esthétiques (anti-cellulites) qui sont parfois invasifs (même dangereux).
Public cible
- Coach sportif
- Professeur de Pilates
- Professeur de yoga
- Masseur kinésithérapeute
- Ostéopathe
- Esthéticienne
- Thérapeute
Prérequis nécessaire
- BPJEPS
- CQP
- Certification en yoga ou Pilates
- Diplôme de STAPS
- Thérapeute
Objectif de la formation
Être capable à l’issue de la formation de proposer un soin esthétique alliant massage et renforcement musculaire (méthode activo-passive) en s’appuyant sur des connaissances anatomiques (physiologie du système circulatoire et lymphatique) et de la physiologie musculaire.
Être également formé aux différentes pathologies : lymphœdème, lipœdème et aux différents types de cellulites.
Les sculpteurs ne seront pas des soignants mais ils auront un bagage de connaissances leur permettant de ne pas nuire à la santé de leur client.
Ils pourront répondre à différents types de soins en esthétique selon l’âge et les différents types de besoins (femmes enceintes, post-partum, perte de poids importante).
Cette combinaison de massage et de renforcement musculaire permet au client de retrouver une silhouette affinée et tonique qui est impossible avec un simple massage de type drainage lymphatique.
Objectif pédagogique
- Effectuer un bilan de façon très objective avec prise de mesures pour un suivi optimum
- Grâce aux différentes connaissances théoriques, pouvoir éviter des complications (ex : phlébite…)
- Être capable d’effectuer un renforcement musculaire pour tonifier les zones les plus compliqués (triceps : peau qui pend et les adducteurs : intérieurs des cuisses), seule la tonification de ses zones peut résoudre les désagréments esthétiques
Contenu détaillé de la formation
Méthode pédagogique : la formation sera interactive et pratique alternant théorie et mise en pratique à travers des exercices individuel et en groupe
Modalités : en présentiel
Durée de la formation : 2 weekends soit 30 h
Premier WEEK END
Durée 2 jours (14 h)
Jour 1
matin
- Introduction à l’anatomie et à la physiologie musculaire
- Les différents muscles du corps humain, l’importance de connaître leurs différentes formes : fusiformes, penniformes
- Myotypologies : fibres I, fibres IIb
- Les modes de contraction : mode noble, concentrique, statique et excentrique
- Les modes dérivés : pliométrie, stato-dynamique
- Travail analytique, travail en chaine musculaire
- Notion de muscles agonistes, antagonistes et synergiques
Après-midi
- Travail pratique, analytique, muscle cible
- Travail en chaine : ouverte, fermée, chaine série, parallèle, chaine intérieure, postérieure, latérale, controlatérale, homo latérale
Jour 2
matin
- Physiologie selon l’âge et le sexe (femmes enceintes et ménopause)
- Biomécanique des structures : structure osseuse, ligamentaire, tendineuse, cartilagineuse
- Mise en pratique d’exercices au poids de corps avec des exercices pour débutants jusqu’à confirmé
Évaluation
- Evaluation pratique et théorique du premier week-end
deuxième WEEK END
Durée 2 jours (14 h)
Jour 1
matin
- Notion de pathologie sportive
- Traumatologie : os et muscle
- Fracture, entorse, déchirure musculaire, claquage, élongation, courbatures, contractures, tendinites
- Rhumatologie : arthrose
- Cervicalgie, dorsalgie, lombalgie
- Neurologie centrale, périphérique
- Paraplégie, hémiplégie
- Sciatique, névralgie cervico brachiale
Après-midi
- Exercices, indications et contre-indications, élaboration de séances types
- Notion de proprioception en décharge et semi-charge (sans appui et avec appui partiel)
Jour 2
matin
- Techniques de récupération
- Théorie et pratique, cryothérapie, récupération active, électrothérapie, massage, étirements
- L’évaluation des compétences acquises se fera tout au long de la formation à travers des exercices pratiques et des mises en situation
- Un questionnaire d’évaluation sera remis en fin de formation pour recueillir les impressions et les avis des participants
Évaluation
- Evaluation pratique et théorique du premier week-end
