De quoi parle-t-on ?
La formation en proprioception répond à un besoin croissant des professionnels de la santé sportive et des personnes souhaitant améliorer leur équilibre et leur vigilance musculaire.
De plus en plus de personnes souffrent de troubles de l’équilibre liés à diverses causes telles que l’âge, les blessures ou une reprise d’activité physique.
La proprioception est donc une compétence clé pour ces professionnels, leur permettant de proposer des programmes de réhabilitation efficaces et adaptés à chaque individu.
La formation peut également offrir de nouvelles opportunités de carrière aux personnes sans qualification dans le domaine de l’encadrement sportif rémunéré, conformément au code du sport.
En résumé, la formation en proprioception est une compétence indispensable pour les professionnels de la santé sportive et peut offrir de nouvelles opportunités de carrière.
La valeur d’usage de cette formation est donc très élevée.
Public cible
La proprioception, ou technique sensitivo-motrice, s’adresse à tous les acteurs de la santé sportive. De nombreuses personnes souffrant de troubles de l’équilibre dus à une reprise d’activité, à l’âge ou à diverses blessures, ont besoin de travailler leur vigilance musculaire. Ce travail est également adapté à ceux qui souhaitent optimiser leurs performances sportives.
Il y a deux catégories de publics dans le cadre de la formation :
- Les professionnels de la santé déjà en activité (ostéopathe, kinésithérapeute, coach sportif et préparateur physique, etc…) ayant les prérequis nécessaires.
- Les personnes sans qualification permettant l’encadrement de clients contre rémunération (selon le code du sport).
Prérequis nécessaire
- Avoir des connaissances minimales en activité physique et sportive.
- Avoir un CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) ou un diplôme de kinésithérapeute, d’ostéopathe, de STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), de BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport), de certification en Yoga ou Pilates.
Objectifs de la formation
Être capable, à l’issue de la formation, d’établir un programme de réhabilitation de la vigilance musculaire de façon progressive, comprenant les exercices suivants :
- Décharge (allongé).
- Semi-charge (assis), ou toute position ne nécessitant pas le poids du corps dans sa totalité.
- Charge (debout), de façon statique et de façon dynamique (“course”).
Objectifs pédagogique
- Évaluer les besoins en réhabilitation de la vigilance musculaire d’un client en prenant en compte ses antécédents médicaux et son niveau d’activité physique.
- Concevoir et adapter un programme d’exercices de proprioception progressif en fonction des objectifs et des contraintes du client.
- Animer une séance d’exercices de proprioception en veillant à la qualité de l’exécution des mouvements et à la sécurité des participants.
- Évaluer l’efficacité du programme de réhabilitation de la vigilance musculaire et le réajuster en fonction des résultats obtenus.
Contenu détaillé de la formation
Méthode pédagogique : la formation sera interactive et pratique alternant théorie et mise en pratique à travers des exercices individuels et en groupe.
Modalités : en présentiel.
Durée de la formation : 2 weekends soit 30 h.
Premier WEEK END
Durée 2 jours (14 h)
Jour 1
matin
- Introduction à la physiologie de l’équilibre et des déséquilibres.
- Comprendre l’interaction du milieu extérieur avec le corps humain.
- Les troubles de l’équilibre et leurs causes.
Après-midi
- La vigilance musculaire : son importance dans la prévention et la récupération après certaines pathologies (entorse).
- Les différentes méthodes de rééducation proprioceptive : leurs avantages et leurs inconvénients.
- Mise en pratique d’exercices de rééducation proprioceptive en semi-charge.
Jour 2
matin
- Approfondissement des méthodes spécifiques de rééducation proprioceptive : décharge, semi-charge, charge, en statique et en dynamique.
- Les différentes phases de la rééducation proprioceptive : du niveau débutant au niveau avancé.
Après-midi
- Mise en pratique d’exercices de rééducation proprioceptive en charge statique et dynamique.
- Discussion et échanges sur les différentes techniques de rééducation proprioceptive.
- Évaluation des compétences acquises lors de la formation.
Évaluation
- L’évaluation des compétences acquises se fera tout au long de la formation à travers des exercices pratiques et des mises en situation.
- Un questionnaire d’évaluation sera remis en fin de formation pour recueillir les impressions et les avis des participants.
