Cette méthode propose d’Optimiser la Qualité de Vie au Travail en axant sur les problématiques majeures de santé rencontrées aux seins des entreprises.
Il est essentiel de considérer les salariés comme de véritables athlètes de haut niveau : dans le monde du travail, on parle de compétitivité, de performance et de burn-out, tout comme dans le sport, où l’on évoque performance, compétitivité et surentraînement. Dans le domaine sportif, des outils sont mis en place pour prévenir ces problématiques, mais ils restent trop peu appliqués en entreprise, alors qu’ils sont parfaitement transposables.
le programme
Yves PELLET a élaboré un programme efficace et sur mesure pour favoriser l’usage du sport auprès des collaborateurs et l’utilisation des équipements sportifs en place.
Grâce à son réseau d’experts en sport-santé (médecin, kiné, nutritionniste…), il accompagne cette démarche avec des interventions ciblées, alliant sensibilisation et mise en pratique.
L’objectif est d’améliorer la qualité de vie au travail en intégrant l’activité physique comme un levier essentiel de bien-être et de performance.
Le programme se décompose en trois parties avec une flexibilité s’adaptant aux besoins de chacun.e :
partie 1
les conférences q.v.t
L’idée est d’organiser une conférence, obligatoire dans le cadre des engagements RSE, afin de sensibiliser l’ensemble des employés aux enjeux de la santé et du bien-être au travail en priorisant sur les troubles musculosquelettiques (TMS).
Yves Pellet expliquera les notions d’un point de vue physiologique, en collaboration avec un kinésithérapeute spécialisé en micro-nutrition et conclura par une session de questions-réponses pour impliquer directement les employés.
Conférences QVT
«Bien-être»
Une conférence qui regroupe les trois axes
(TMS*, Stress, Jambes Lourdes,
détaillés ci-contre)
durée 1H30
Conférences QVT
«TMS*»
Une conférence sur les TMS* avec un médecin du travail expert posturologue (douleurs dorsales, lombaires, tendinites, syndrome du canal carpien, cervicalgie, sciatique…)
durée 0H30
Conférences QVT
«Stress»
Une conférence sur le stress système sympathique et parasympathique (compréhension de sa physiologie et de ses impacts). Comment évacuer le stress lié aux chocs émotionnels, rééquilibrer sa respiration, débrancher le cerveau.
durée 0H30
Conférences QVT
«Jambes lourdes»
Une conférence sur les jambes lourdes (un problème souvent négligé qui touche environ une femme sur deux) accompagné d’un phlébologue.
durée 0H30
Lors de la conférence, l’importance du sport en fonction de l’âge et du sexe sera abordée, en proposant des programmes courts et ciblés.
Par exemple :
- Gestion du surpoids et du stress, en montrant comment l’activité physique peut jouer un rôle clé dans leur prévention et leur prise en charge.
- Renforcement des bras chez les femmes, avec des exercices simples et efficaces.
- Prévention de la déminéralisation osseuse à la ménopause, pour limiter le risque de fractures du col du fémur grâce à des séances courtes et adaptées.
partie 2
les Ateliers pratiques
Fort de son diplôme en préparation physique et de son expertise en santé, Yves Pellet se charge de l’aspect physique et l’application concrète des exercices : démonstration des bons gestes et des entraînements adaptés, apprentissage des exercices pour une utilisation optimale des équipements sportifs.
Ateliers pratiques
(avec et sans appareil),
répartis en sessions de 20 à 30 minutes avec des groupes,
pour une pratique sportive quotidienne de 2 à 3 minutes.
durée 3-4H
partie 3
Les Capsules Vidéos
Les capsules vidéos sont accessibles à tous les employés et consultables à tout moment. Elles servent de support à la présentation des exercices réalisables sur machines et aux programmes en autonomie pour encourager la pratique régulière.
Les Capsules Vidéos
Tutoriels vidéo détaillés de 1 à 2 minutes.
en accès libre
les tarifs
Une grille des tarifs du programme complet ou des prestations ciblées est proposée pour s’adapter aux besoins de chaque entreprise :
Une formation de coach et proposition de coach certifiés par Yves PELLET sera également présentée pour les personnes intéressées.
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